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红豆糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 00:50:08 阅读：7496 来源：本站原创作者：于小彤

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

红豆100克相克食物	红枣10个相克食物
通心粉20克	莲子20克相克食物
冰糖100克相克食物

红豆糖水的做法

1.准备所需食材
2.红豆洗净，用水浸泡5个小时。红枣、通心粉、莲子洗净，莲子去心。
3.锅里适量清水烧开，放入红豆、莲子、红枣、通心粉以大火煮沸后，转小火续煮1小时。
4.煮至红豆开花，放入冰糖再煮10分钟即可。
5.成品
6.成品
7.成品

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