您当前的位置：生活大视野资讯正文

燕麦杂粮粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:24:35 阅读：1172 来源：本站原创作者：方力申

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
黑豆：健脾、利水、活血
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

燕麦半碗相克食物	黑豆1/4碗相克食物
红豆1/4碗相克食物	芝麻一把相克食物
大枣两个相克食物	干玫瑰5朵
清水适量

燕麦杂粮粥的做法

1.将黑豆红豆芝麻燕麦清洗后侵泡过夜
2.将侵泡的食材和水一起倒入锅中玫瑰大枣切碎放入再加入适量的清水
3.盖上锅盖转至煲粥就等煮熟吃啦
4.盛出装碗

上一篇：老式面包的做法和食材用料及健康功效

下一篇：五香芋头糕的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

最新资讯