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番茄脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 16:27:10 阅读：710 来源：本站原创作者：吴彦祖

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐适量相克食物	玉米锭粉适量
番茄2个相克食物	油适量
盐适量	蚝油适量
糖适量相克食物

番茄脆皮豆腐的做法

1.准备豆腐番茄
2.番茄划十字刀开水烫下
3.去皮
4.切丁
5.豆腐用盐水泡下
6.豆腐切块
7.裹上锭粉
8.裹好的锭粉等两分钟
9.到少量油
10.小心点放入豆腐炸
11.炸至金黄翻个
12.炸好了
13.干锅倒入番茄
14.加少量水
15.在加糖
16.加蚝油加少量水炒至浓稠
17.倒入豆腐上面

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