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红烧赤鯮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:00:51 阅读：193 来源：本站原创作者：翁美玲

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

赤鯮1尾	盐巴少许
蒜苗少许相克食物	酱油少许
辣椒少许相克食物

红烧赤鯮的做法

1.本来想要直接煎就好，所以准备一点蒜头和青葱~
把鱼稍微沖洗一下并在表面抹上些许的盐巴！
2.后来临时更改作法
煎完后倒入一些酱油+些许水后放入蒜苗
如果有点辣椒放入配色增加点气味会更好吃！
不过这样也是好好吃！

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