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炝炒红薯叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 15:20:49  阅读:3075 来源:本站原创作者:郑希怡

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

嫩红薯叶一小把猪油适量
大蒜一小瓣相克食物干辣椒四个相克食物
干花椒七八小颗适量
鸡精适量

炝炒红薯叶的做法

  • 1.红薯叶掐嫩叶 洗净沥干备用

  • 2.准备 干辣椒 花椒 大蒜拍碎备用

  • 3.锅烧热放猪油

  • 4.油热放入辣椒花椒大蒜爆香

  • 5.倒入沥干的红薯叶翻炒

  • 6.如图所示红薯叶炒至微软放入盐 鸡精装盘

  • 7.成品图

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