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木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:09:05 阅读：247 来源：本站原创作者：姚明

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
酸奶：活血化瘀

食材用料

木瓜半个相克食物	紫薯适量相克食物
酸奶1袋相克食物	猕猴桃半个相克食物

木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法

1.把紫薯，木瓜削皮切丁
2.放到锅上蒸30钟左右
3.捣碎装盘
4.放凉后浇上酸奶，放上猕猴桃就行了

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