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油炸土豆球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:36:01 阅读：3647 来源：本站原创作者：江华

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆2个相克食物	橄榄油1勺
鸡汁2勺	盐1勺
糖1匙相克食物	鸡蛋1个相克食物
淀粉适量	面包糠适量

油炸土豆球的做法

1.土豆两个去皮洗净
2.切滚刀块上锅蒸熟
3.用勺子碾压成土豆泥，加入橄榄油，盐，糖，鸡汁搅拌均匀
4.捏成圆球
5.土豆球裹满淀粉，再裹满蛋液最后裹一层面包糠
6.锅中加入稍多的油油热放入土豆球炸至金黄色
7.捞出沥干油分，蘸番茄酱味道很好的！

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