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桂圆红枣稀饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 16:09:14 阅读：9589 来源：本站原创作者：梁朝伟

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

粳米3把相克食物	糯米1把相克食物
红枣10颗相克食物	桂圆7颗相克食物
冰糖适量相克食物	清水适量

桂圆红枣稀饭的做法

1.准备好所有食材，桂圆去壳
2.把米洗净，泡上一个小时
3.红枣略泡几分钟，洗净，去核，切成两半
4.把枣和桂圆一同放入锅里，按下煮饭键
5.煮到变浓稠时，放入冰糖，煮五分钟，就好了
6.简单方便的早餐就开始

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