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番茄炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 05:34:27 阅读：8078 来源：本站原创作者：温兆伦

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐500g相克食物	西红柿2个相克食物
盐适量	味精适量相克食物
鸡精适量	葱花适量
耗油适量	老抽适量

番茄炒豆腐的做法

1.豆腐切成三角，西红柿切丁
2.锅中倒入适量的油，放豆腐炸成金黄色
3.倒入西红柿丁，炒出汁
4.西红柿炒出汁，倒入豆腐
5.豆腐从中间用铲子剁碎
6.放入耗油，盐，鸡精，味精，葱花，翻炒，出锅

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