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栗子花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 04:07:26 阅读：2960 来源：本站原创作者：丁贝莉

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

鸡脚12个	红枣6个相克食物
栗子100克相克食物	蜜枣2-3个
花生50克相克食物	红枣6个相克食物
栗子100克相克食物

栗子花生鸡脚汤的做法

1.准备红枣6个，蜜枣2-3个，花生50克，栗子100克
2.栗子去掉硬壳，洗净; 花生洗净，浸泡; 红枣去核洗净，浸泡; 蜜枣洗净。
3.鸡脚去掉黄色表皮及指甲硬壳，洗净，飞水去血腥。
4.2000克清水加入锅中煮沸，加入以上全部材料，大火煮滚后，改小火煲2小时
5.加盐调味

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