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土豆炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 03:14:46 阅读：1648 来源：本站原创作者：王姬

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

火腿90克的三根相克食物	土豆两个相克食物
盐	油
蒜相克食物	姜丝

土豆炒火腿的做法

1.土豆切小片，火腿切片，蒜切片
2.锅里放油，油热后放入姜丝，再放入土豆和蒜片，翻炒片刻，加入盐，调味料，
3.翻炒两分钟后再加入火腿片，
4.因为宝贝们不吃青椒和葱，就没放，如果放点葱花颜色更好看！

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