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祛湿汤-土茯苓猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:01:14 阅读：1154 来源：本站原创作者：周传雄

健康功效

赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
扁豆：健脾、祛湿、消暑

食材用料

猪骨500克	土茯苓50克
赤小豆20克相克食物	扁豆20克相克食物
蜜枣2棵	盐适量

祛湿汤-土茯苓猪骨汤的做法

1.材料猪骨、土茯苓、赤小豆、扁豆、蜜枣
2.土茯苓、赤小豆、扁豆、蜜枣、清洗干净
3.猪骨焯水(飞水)
4.过冷水、清洗干净
5.把所有材料放入紫砂锅内
6.加入适量清水
7.煲1-2小时即可、饮用前放盐
8.成品

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