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西芹炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:04:19 阅读：151 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
西芹：活血化瘀

食材用料

鱿鱼一条相克食物	西芹一棵（小）相克食物
油适量	油适量
青红椒适量	李锦记旧庄蚝油适量

西芹炒鱿鱼的做法

1.李锦记旧庄蚝油本来
2.鱿鱼洗干净，先切十字花刀再切块
3.西芹，青红椒切块备用
4.鱿鱼过水
5.热油锅放西芹入锅翻炒
6.待西芹翻炒均匀放青红椒入锅
7.把过水后的鱿鱼也放入锅中
8.给盐，李锦记旧庄蚝油，搅拌均匀出锅
9.来一张成品图吧

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