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黑椒意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:04:56 阅读：1703 来源：本站原创作者：蓝雨

食材用料

意大利面适量	橄榄油适量
盐少许	黑椒汁适量
蚝油少许	蘑菇适量相克食物
洋葱适量相克食物	胡萝卜，青椒少许
水适量	芝士适量相克食物
黑胡椒碎少许

黑椒意面的做法

1.蘑菇洗净焯熟，攥出水份切成小粒，青椒，胡萝卜，洋葱切碎
2.锅中加入适量水烧开下意大利面煮10分钟左右
3.另起一锅加入适量橄榄油下洋葱粒炒香
4.下入胡萝卜，青椒，蘑菇粒炒香
5.加入黑椒汁，蚝油炒匀，加入少许水煮开
6.煮好的酱汁加入适量芝士，撒少许黑胡椒碎即可关火
7.盛出意大利面，放上黑椒酱汁即可

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