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红烧油焖大虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:47:12 阅读：5077 来源：本站原创作者：董洁

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

虾500g相克食物	西兰花一个相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量	生抽适量
料酒适量	生粉适量
耗油适量	番茄酱适量相克食物
泰式甜辣酱适量	白胡椒适量

红烧油焖大虾的做法

1.虾洗净，去掉头须，虾线
2.西兰花烫熟，用盐，白胡椒拌拌，摆盘
3.用盐，鸡精，生抽，料酒，耗油，生粉，水调成汁，备用
4.锅里倒油，爆炒虾
5.倒入番茄酱与甜辣酱
6.接着翻炒
7.把准备好的汁倒进锅里，收汁就可以装盘可
8.成品图1
9.成品图2
10.成品图3

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