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炸肉排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:52:19 阅读：7495 来源：本站原创作者：毛方圆

食材用料

里脊肉数片	地瓜粉适量
油适量	拍打过的蒜头数粒
豆瓣酱适量相克食物	酱油适量

炸肉排的做法

1.里脊肉放置腌料内腌制半天，之后沾上地瓜粉，备用。(沾上地瓜粉的里脊肉要返潮后才可以下锅油炸)
2.热锅热油，将沾上地瓜粉的里脊肉放进锅内炸熟就可以装盘噜！
3.一片一片的炸肉排因为炸太多而吃不完也没关系，加点酱油加点水加热一下就成了简单美味的卤肉排噜！(若有现成卤汁卤后的滋味会更棒)

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