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紫薯花卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:22:23 阅读：2621 来源：本站原创作者：乐基儿

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面粉是紫薯的二分之一	紫薯与面粉同量相克食物
发酵粉适量	油适量
盐适量

紫薯花卷的做法

1.1、把紫薯蒸熟。
2.2、紫薯去皮，用擀面棍擀烂。
3.3、跟少量面粉和在一起，紫薯与面粉比例为2：1。
4.4、再和些白面的，这样可以来个白紫配。
5.5、将两种面饼分别擀成面片。将和好的白面饼和紫面饼上下各一张，白上紫下，两层分别放入适量盐和油后卷起。
6.6、可以用不同的卷法，做成不同的形状。
7.7、今天只做了这两种。
8.8、出锅喽~~~~

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