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千层马蹄糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 22:59:22  阅读:3594 来源:本站原创作者:巩新亮

健康功效

牛奶:富含蛋白质

食材用料

马蹄粉250克 椰浆400ml
牛奶100ml相克食物500ml
红片糖100克白糖100克相克食物

千层马蹄糕的做法

  • 1.取一个小锅加入500豪升的水和100克红糖上炉用小火搅拌至糖溶化关火。

  • 2.溶化好的红糖水放一边凉却至微温。

  • 3.准备好马蹄粉和椰浆。

  • 4.再取另一个大盆,加入400毫升椰浆,100毫升牛奶和100克白糖搅拌至糖溶化。并加入120克马蹄粉搅拌至无棵粒。

  • 5.红糖水也加入130克马蹄粉同样搅拌至无棵粒。

  • 6.红白两色粉浆搅拌完毕,

  • 7.上锅注水烧开。

  • 8.取一个较大的汤盆,先打入一大勺红糖粉浆,入锅盖紧,大约蒸至两三分钟凝固。

  • 9.凝固后打开盖,再加入白色粉浆,份量要和红糖浆相同。盖紧再蒸至表面凝固。再加入红色粉浆蒸,来回重复这步骤直到粉浆没有为止。

  • 10.成品蒸熟后出锅,等待凉却即可切块(模具我是用装汤的8寸不绣钢汤盆刚好)

  • 11.成品切块装盘,即可食用。

  • 12.成品出锅一定要等完全凉却,汤盆不需要擦油,出模时借用小刀从边缘绕一圏倒扣就可以。浆入锅前要再搅拌一下,以免沉淀粉底。

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