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自创芝麻小馒头……的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:51:18 阅读：3829 来源：本站原创作者：于娜

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

中筋面粉450克	芝麻50克相克食物
玉米粉20克	酵母5~7克
泡打粉3克	白糖适量相克食物

自创芝麻小馒头……的做法

1.黑芝麻下锅里炒香
2.然后用料理机或者豆浆机打成粉
3.然后把白糖用适量的水化开成糖水把芝麻粉玉米粉面粉酵母泡打粉倒下去搅拌均匀揉成团醒发一个小时，
4.醒发好后揉开排气
5.然后下自己钟意大小的剂子搓成团在醒发20分钟
6.然后下锅里蒸15分钟这个按照你馒头的大小来定时间蒸好后不能马上开盖子闷2分钟在开

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