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皮蛋拌香菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:23:44  阅读:6664 来源:本站原创作者:蔡琴

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

香菜适量相克食物皮蛋2个相克食物
大蒜籽2~3瓣 小米椒(或者干辣椒)适量
麻油(香油)适量 生抽适量
耗油2-3滴适量

皮蛋拌香菜的做法

  • 1.将香菜洗净沥水

  • 2.将香菜放冷开水中过一下

  • 3.将香菜切碎

  • 4.将皮蛋剥好,切碎

  • 5.将大蒜和小米椒洗净切碎备用

  • 6.将切好的香菜摆盘

  • 7.将切碎的皮蛋摆放在香菜上

  • 8.将锅洗净烧干,倒入麻油

  • 9.将辣椒和大蒜碎倒入锅中小火翻炒,炒出蒜香即可

  • 10.加入适量的盐,加几滴水,倒入少量的生抽和几滴蚝油拌匀,晾凉

  • 11.将晾凉的蒜蓉辣椒油调料浇到之前摆放好的皮蛋香菜上,一道可口的凉菜就做好了!(吃之前充分拌匀即可)

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