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油炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:21:10 阅读：1214 来源：本站原创作者：伊能静

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑芝麻半碗相克食物	花生米少许相克食物
面粉1碗	油适当
白糖1勺相克食物

油炒面的做法

1.锅里放一点点油炒香黑芝麻，如图
2.炒好的黑芝麻放案板上擀碎，锅里炒花生米，如图
3.将黑芝麻，花生米都擀碎装盘，如图
4.锅里小火炒面粉
5.面粉颜色炒的发黄，如图
6.加入碎黑芝麻，花生米，白糖炒匀，如图
7.晾晾然后装盘里，或者干净罐头瓶里！吃时比较方便
8.吃时取出两小勺放碗里
9.加入开水冲开，如图
10.成品图

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