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清炒土豆胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:16:13 阅读：9617 来源：本站原创作者：陈怡

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜一个相克食物
蒜头两小个相克食物	豪油适量
鸡精少许	葱一条相克食物

清炒土豆胡萝卜丝的做法

1.食物准备好，洗干净，
2.切丝，（可以一种工具捎的，不过还是切的炒好吃点）
3.油下锅，蒜爆香，
4.土豆丝和胡萝卜一起下去火，（火要大）翻炒几下，放少许盐豪油和鸡精，再下葱炒两下就好了
5.可以了，好吃又香

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