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(炸锅版)新奥尔良烤翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 05:37:53  阅读:2425 来源:本站原创作者:张智霖

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡中翅8个 新奥尔良腌料适量
蜂蜜适量相克食物芝麻适量相克食物
适量 西兰花(装饰)一朵
生抽少许

(炸锅版)新奥尔良烤翅的做法

  • 1.鸡翅清洗处理干净后,在翅表面斜划二刀,背面也划上二刀,方面更入味。

  • 2.把鸡翅放入容器里,加入新奥尔良腌料和清水,几滴生抽捏匀,给按摩几分钟。

  • 3.用保鲜袋蒙好在冰箱过一夜。

  • 4.炸锅里铺上锡纸,先预热200度5分钟,放入腌好的鸡翅,烤30分钟,烤了15分钟后翻面,刷上余下的腌汁。

  • 5.最后五分钟拉出来两面刷上蜂蜜,撒上生芝麻。

  • 6.美味的烤翅出锅了,摆上煮熟的西兰花。

  • 7.回味无穷的烤翅。

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