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油焖毛笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 01:16:48 阅读：7274 来源：本站原创作者：董卿

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

毛笋两颗相克食物	盐适量
油一碗	酱油半碗
料酒一碗	糖适量相克食物

油焖毛笋的做法

1.处理毛笋，切掉根部最老的
2.毛笋对半切开取笋肉
3.笋肉切去底部的竹根，对比照来一个，切过的和没切的
4.笋块切片
5.再横切小块
6.全部放进高压锅里
7.准备调料，料酒，油，糖，酱油
8.把以上的4样都倒进高压锅里，盖盖开煮，高压锅响5分钟关火放气，开盖再小火熬至笋本身的水份也出来一点，加盐和味精出锅装盘

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