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香辣鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:24:03 阅读：2702 来源：本站原创作者：吴青峰

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鱿鱼须	洋葱相克食物
胡萝卜相克食物	辣椒相克食物
姜相克食物	蒜相克食物

香辣鱿鱼须的做法

1.把鱿鱼先清理干净
2.锅里放姜片把水烧开
3.把鱿鱼放进去抄水，去腥味
4.把配菜准备好
5.放油把鱿鱼须爆香，放辣椒姜大蒜，反复爆香
6.把配菜加进去一起炒，放调料
7.出锅

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