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肉圆木耳炒藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:48:06 阅读：5935 来源：本站原创作者：颜丹晨

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

藕相克食物	肉
姜相克食物	蒜相克食物
盐	蚝油
木耳相克食物	香蒜苗
香油

肉圆木耳炒藕片的做法

1.炒藕一定要买脆藕.不要粉藕.切成薄片后再洗一下.
2.肉片我用的是家乡的肉圆切成片.
3.爆香姜末.蒜末.放肉片炒香.
4.下藕放点盐/蚝油.加点水焖一下.放木耳和香蒜苗再炒一会放点香油关火.很简单的菜.

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