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火腿肉松寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:17:33 阅读：9685 来源：本站原创作者：敖犬

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

寿司紫菜一张	黄瓜适量相克食物
米饭一小碗相克食物	萝卜适量相克食物
肉松适量	火腿适量相克食物
丘比沙拉酱适量

火腿肉松寿司的做法

1.准备好以下食材
2.将卷帘平铺放好
3.在卷帘上当上寿司紫菜
4.在紫菜上当上米饭，尽量均匀（米饭可添加适量寿司醋）要留出一小部分紫菜不放米饭哦
5.在留出的紫菜上放上第一部准备好的材料
6.用卷帘卷起即可
7.切寿司时，要尽量让刀提前泡泡水，切好，装盒！

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