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黑芝麻红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:32:44 阅读：8922 来源：本站原创作者：小宋佳

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米适量相克食物	黑芝麻适量相克食物
红枣适量相克食物

黑芝麻红枣粥的做法

1.糯米提前浸泡一夜。淘洗干净。
2.锅里倒入烧开的水。放入糯米煮至粘稠
3.加入黑芝麻红枣假期煮至粘稠即可。水可以多放点

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