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凉拌胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:23:14 阅读：6451 来源：本站原创作者：耿乐

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜一根相克食物	味精适量相克食物
盐适量	醋适量相克食物
葱两根相克食物	姜一小块相克食物
蒜一个相克食物	花椒油适量
酱油适量	熟油海椒适量

凉拌胡萝卜丝的做法

1.胡萝卜切成片
2.切成丝
3.姜葱蒜切碎，放上葱花，盐，生抽，熟油海椒，醋，花椒油，凉拌好就可以了

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