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芥末木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:09:10 阅读：1116 来源：本站原创作者：胡军

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

木耳1把相克食物	芥末膏适量
胡萝卜1/2根相克食物	生抽1勺
醋1勺相克食物	盐1匙
香油1匙

芥末木耳的做法

1.木耳用冷水浸泡至完全涨发
2.胡萝卜去皮切丝备用
3.泡发的木耳入热水锅焯熟
4.过冷水后沥干水分
5.芥末膏加入生抽，盐，香油，醋搅拌均匀至无结块
6.芥末和胡萝卜倒入容器中加入调好的汁翻拌均匀即可

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