您当前的位置：生活大视野资讯正文

香酥芝麻鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:29:40 阅读：814 来源：本站原创作者：周冬雨

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡胸肉500克	西兰花适量相克食物
酱油4勺	熟白芝麻10克
蒜末适量	盐半勺
胡椒面1勺	淀粉1勺
蛋清1个	葱花少许

香酥芝麻鸡的做法

1.芝麻酱油蒜末调成汁备用
2.西兰花用盐水浸泡洗净
3.焯熟备用
4.鸡胸肉切丁
5.加半小勺盐胡椒淀粉蛋清抓匀腌制20分钟
6.切葱末
7.锅中放油煎炸鸡块
8.煎成金黄色鸡块熟透
9.加入葱花翻炒
10.关火加入料汁西兰花翻炒再开火快速翻炒几下出锅
11.装盘再撒上少许芝麻

上一篇：夏日佳品自制豆腐花的做法和食材用料及

下一篇：拌凉皮的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

最新资讯