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冰糖雪梨百合粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:35:24 阅读：8837 来源：本站原创作者：蜜雪薇琪

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
百合：安神、清心、润肺

食材用料

大米小半杯相克食物	梨半个相克食物
百合一点点相克食物	冰糖适量相克食物
水适量

冰糖雪梨百合粥的做法

1.先把米洗好，倒入电压力锅
2.然后把梨削皮，切成块，干百合用水泡发，准备冰糖
3.然后倒入压力锅
4.盖上盖，压个三十多分钟
5.时间到，成品出锅

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