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爆炒生肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:09:38 阅读：6803 来源：本站原创作者：邢佳栋

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生肠250g	洋葱半个相克食物
香葱适量相克食物	青椒半个相克食物
红椒半个	姜片适量
蒜头2瓣相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量
胡椒粉适量	蚝油适量
生粉适量

爆炒生肠的做法

1.生肠洗净，切花，放入盐，生粉抓洗干净
2.烧开水后放入盐，姜片，葱，生肠飞水
3.热锅后，放入姜片，蒜头，爆香
4.放入洋葱，青红椒，葱白，爆炒
5.倒入生肠，爆炒5分钟后依次放入适量盐，鸡精，胡椒粉，蚝油，爆炒
6.生粉勾芡，后起锅

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