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培根时蔬粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:22:33 阅读：900 来源：本站原创作者：闫妮

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

培根四片	大米小半碗相克食物
蔬菜叶两叶

培根时蔬粥的做法

1.准备食材，菜叶和培根切小丁
2.锅中放入大米，煮到十分钟的时候放入蔬菜叶和培根，撇掉锅中嘌呤沫
3.最后放入少量盐调一下味道就可以了
4.早餐，培根时蔬粥，花卷，咸菜，还不错呦

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