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胡萝卜莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:59:31 阅读：4965 来源：本站原创作者：郑裕玲

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米2条相克食物	莲藕四节相克食物
猪骨2两	水适量
胡萝卜2条相克食物	盐适量

胡萝卜莲藕猪骨汤的做法

1.准备好玉米，莲藕，胡萝卜都洗干净
2.猪骨洗干净
3.把猪骨冷水下锅盖上盖把水烧沸焯一下水。然后捞出洗干净
4.玉米切段，莲藕切厚片一点
5.胡萝卜斜切厚片
6.然后把全部材料都放进锅里
7.加入适量水，差不多没过就好，然后盖上盖子大火煲开转小火煲1个半以上。
8.最后加入盐，再煲10分钟就可以了

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