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蟹味菇鲜菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:43:50 阅读：8612 来源：本站原创作者：朱亚文

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蟹味菇一袋	嫩豆腐一盒
嫩青菜少许	油适量
胡椒粉少许	盐巴适量
枸杞少许相克食物

蟹味菇鲜菜汤的做法

1.蟹味菇去头，洗净
2.豆腐洗净！切小块！！净锅！倒油！下豆腐！码好
3.两面煎成金黄
4.码入蟹味菇，稍微轻轻翻炒
5.倒入适量的清水或高汤
6.煮开，倒入洗净的枸杞
7.加入适量的盐巴和胡椒粉
8.加入嫩青菜叶，我是用的油菜最里面的那部分
9.再次煮开！出锅，装盘
10.颜色很美吧！特别鲜美的一味汤！！因为急着吃，照片没拍好呢

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