您当前的位置：生活大视野资讯正文

韩式辣酱铁锅炖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:17:46 阅读：1568 来源：本站原创作者：蜜雪薇琪

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

鲤鱼一条相克食物	西葫芦一个相克食物
豆腐小块相克食物	油适量
韩国辣酱适量	野苏子适量
盐适量	葱一根相克食物
姜适量相克食物

韩式辣酱铁锅炖鱼的做法

1.准备好的鱼
2.西葫芦切片，葱切段
3.豆腐切块
4.烧开油把鱼两边煎一下拿出来备用
5.葱姜蒜辣椒酱炝锅加水
6.把鱼，野苏子放到铁锅里倒入炒好的汤开始炖
7.开锅五六分钟放入西葫芦
8.在过两三分钟放入豆腐
9.试试咸淡可以适当加点盐辣酱本来就是咸的
10.豆腐在开锅炖三五分钟就可以关火了，一锅鲜美的鱼汤好了

上一篇：重庆凉面的做法和食材用料及健康功效

下一篇：姜葱炒鸡的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

最新资讯