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黄豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:35:28 阅读：5087 来源：本站原创作者：方文山

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

排骨500g相克食物	黄豆150g相克食物
生姜三片相克食物	盐适量
鸡精少许	枸杞一小把相克食物

黄豆炖排骨的做法

1.黄豆浸泡一晚上
2.排骨放锅中焯水，洗净
3.生姜切片
4.将排骨和黄豆一起放入煲汤锅内，加入清水，覆盖食材的位置
5.煲汤两个小时
6.快到时间是加入适量盐、少许鸡精调味
7.黄豆和排骨已经很软烂
8.加入一点枸杞
成品图

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