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桑葚果汁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:15:58 阅读：8754 来源：本站原创作者：宋茜

健康功效

红糖：健脾、益气、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

桑椹100克	红糖适量相克食物
白糖适量相克食物

桑葚果汁的做法

1.桑葚洗净
2.先放适量白糖把桑葚腌制十分钟
3.放入锅内放适量水开始煮
4.待桑葚煮致变色有点熟的时候开始用工具把桑葚按碎
5.像这样桑葚汁完完全全煮出来加适量红糖煮即可
6.用漏网把桑葚汁过滤出来
7.一杯酸甜可口又有营养的桑葚果汁就做好了

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