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烤扇贝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:10:33 阅读：9746 来源：本站原创作者：孟瑶

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

扇贝适量相克食物	蒜蓉适量
粉丝适量相克食物	盐适量
味精适量相克食物	秘访不可说

烤扇贝的做法

1.先放油然后粉丝再加蒜蓉
2.放烤箱上烧开油看肉是否变白。变白了放上面来。防止烤老。
3.把肉放别的扇贝里面。把下面翻滚均匀。烤到扇贝边上变金黄色。
4.放葱花。即可

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