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肉丝炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:15:43 阅读：8555 来源：本站原创作者：杨思敏

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

莲藕1节相克食物	猪肉150克相克食物
生粉适量	酱油适量
盐适量

肉丝炒莲藕的做法

1.先把猪肉切丝，放生粉和酱油腌制下，肉丝会比较嫩
2.莲藕去皮，切片
3.切好的酵母片放水里洗掉粉
4.锅里放些许油，先把肉丝放下去炒
5.炒到三成熟把莲藕片也放下去炒
6.放点水，免得黏锅，糊锅
7.求了，放些盐，可以适当的放点酱油，着色
8.好啦，香脆的肉丝莲藕好啦

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