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豆鼓炒双椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:02:34 阅读：6949 来源：本站原创作者：沈丽君

食材用料

湖南豆鼓一小碗	青椒六个相克食物
红椒六个	蒜子三颗
食用油适量	盐适量
鸡精少量	香葱四五根相克食物

豆鼓炒双椒的做法

1.准备食材
2.湖南豆鼓用水洗净(碗里接点水稍微洗下倒掉水就可以了)
3.青红辣椒，蒜子切碎备用
4.热锅冷油
5.待油烧至七成热时倒入豆鼓(注意碗里不要有水倒进锅了！要是有水进锅炒出的豆鼓就不香了，不过豆鼓可以是湿的)
6.待豆鼓炒香(注意火候豆鼓别炒糊了)就放入事先备好的青红辣椒和蒜子放入里面翻炒！这时可以放盐，鸡精！
7.待辣椒炒熟放入葱段起锅装！

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