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木瓜鸡腿汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 18:20:14 阅读：7308 来源：本站原创作者：小龙女彤彤

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿8个相克食物	木瓜1个相克食物
枸杞适量相克食物	油适量
盐适量	老冰糖一小块
生姜4-5片相克食物	葱瓣4-5瓣
葱花适量

木瓜鸡腿汤的做法

1.鸡腿洗干净，在鸡腿上划2刀
2.锅里放水，料酒，放入鸡腿，焯一下，去红血
3.重新起锅，锅里放油，放入生姜，葱瓣，放入鸡腿，倒入料酒，炒香。加没过鸡腿的清水，放入冰糖，大火烧沸，调小火，煮半个小时
4.木瓜切小块
5.半个小时后，加木瓜，枸杞，盐，再开大火煮5分钟就好了
6.盛碗，洒上葱花，美味，好喝的木瓜鸡腿汤就做好了，煮的时间长点，汤，又浓又好喝

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