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苦瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 17:57:16 阅读：6935 来源：本站原创作者：温碧霞

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

苦瓜2个相克食物	青椒3个相克食物
油适量	盐适量

苦瓜炒肉的做法

1.先将苦瓜洗净切快厚薄由自己喜欢
2.切好后放盐轻轻捉撒去除苦味
3.洗净备用
4.先把肉少许盐煸炒然后放入青椒一煸炒
5.放入苦瓜一起煸炒放入少许盐即可
6.即可出锅

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