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拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 17:26:03 阅读：6143 来源：本站原创作者：叶倩文

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

皮蛋3个相克食物	青椒5个相克食物
小米椒3个	蒜4瓣相克食物
生姜适量相克食物	生抽适量
醋适量相克食物	香油3滴
盐适量	菜籽油适量

拌皮蛋的做法

1.准备好食材
2.辣椒先拍碎在切
3.蒜拍碎，小米椒切圈，生姜切碎
4.一个皮蛋切成4块
5.准备好一个干净的小碗，加入生抽醋香油盐，然后把切好的生姜蒜小米椒放进去
6.皮蛋先摆好在盘子里
7.锅中放入适量的油，烧至八成热把青椒放入去炒
8.加入适量的盐炒熟
9.炒好的辣椒放在摆好皮蛋的盘子中心
10.然后把调好的汁淋在上面
11.吃的时候沾着汁吃就了

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