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甜椒馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:28:34 阅读：6342 来源：本站原创作者：吕瑶

健康功效

甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

肉馅一斤	甜椒一斤
面一斤	油适量
耗油适量	海鲜酱油适量
元葱一小个

甜椒馅饺子的做法

1.和面
2.焯甜椒
3.肉馅放酱油，耗油！
4.顺时针搅拌
5.元葱，甜椒搅碎！
6.将搅碎的甜椒水分挤出！
7.与肉馅同时搅拌
8.将面揪成麂子！
9.扞饺子皮！
10.包饺子
11.水开下锅，俩来后捞出！
12.美味饺子可以吃了！

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