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菠菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:06:40 阅读：4313 来源：本站原创作者：梅婷

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜50克相克食物	面粉100克
食用油适量	盐适量

菠菜饼的做法

1.准备食材，少许菠菜
2.用榨汁机榨汁备用，准备适量的面粉
3.把菠菜汁到入面粉中，加入适量的盐搅拌成糊状
4.平底锅中刷上少许食用油，倒入面糊，晃动一下锅，让面糊均匀的摊在锅中。反复翻动煎熟出锅。
5.成品

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