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山药筒骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 13:08:20 阅读：9785 来源：本站原创作者：费翔

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

筒骨一根	山药一段相克食物
姜一块相克食物	葱三根相克食物
枸杞少许相克食物	盐适量
料酒少许

山药筒骨汤的做法

1.准备好所需食材
2.姜去皮洗净切片，葱洗净切段和末，枸杞洗净
3.山药去皮洗净切块
4.锅里放水和筒骨，大火烧开
5.烧滚后关火，筒骨倒出来洗净
6.砂锅里放水和筒骨，姜片和葱段，大火烧开
7.水滚后，倒入料酒，改小火慢炖
8.筒骨差不多好时加入山药和盐继续炖
9.山药熟烂后，撒上葱花和枸杞即可

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