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海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:12:00 阅读：2410 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨一根相克食物	海带适量相克食物
姜适量相克食物	料酒两勺
盐一勺

海带排骨汤的做法

1.准备好食材
2.海带放锅内焯水，烧开后煮两分钟
3.排骨焯水，加入姜片、料酒，去除血沫
4.汆好水的海带排骨洗净备用
5.高压锅内倒入适量水，放入排骨和姜片，大火煲开后转中火煲二十分钟
6.二十分钟后放气倒入海带，继续煲二十分钟
7.出锅前加入适量盐即可
8.美味营养排骨汤

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