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土豆番茄排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:43:13 阅读：259 来源：本站原创作者：陈怡

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

番茄三个相克食物	蒜适量相克食物
土豆二个相克食物	香菜适量相克食物
盐适量	酸菜适量
鸡精适量	排骨250克相克食物
姜适量相克食物

土豆番茄排骨汤的做法

1.番茄切块、酸菜切丝、蒜头、姜切片备用
2.土豆切块备用
3.排骨去沫加水煮开中火慢煮
4.热锅冷油下姜、蒜爆香，下土豆、番茄翻炒加入番茄醬
5.炒好的土豆、番茄倒入排骨汤中，中火25分钟加入酸菜，下少许盐、鸡精关火
6.加入香精上桌

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